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胃痛可以吃什麼食物?. 發問者： 生活家 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2005-10-12 07:20:53
解決時間： 2005-10-13 09:25:03
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 3 評論： 0 意見： 3
[ 檢舉 ]
網友正面評價
78%
.共有 9 人評價.胃痛吃什麼食物較能保護胃腸?較不會再引起疼痛? 最佳解答發問者自選
.. 回答者： 小雨 ( 實習生 2 級 )
回答時間： 2005-10-12 07:24:51
[ 檢舉 ] .飲食請留意
纖維曾是潰瘍患者的拒絕往來戶﹐使得許多潰瘍患者對於蔬菜水果的攝取自我設限。最後造成維生素A及C攝取不足的現象。維生素A及C對於潰瘍患者是重要的﹐它們對於保護黏膜及傷口癒合而言是重要的營養素。粗纖維含量多的食物(如莖梗﹑較老的菜葉)﹐只要細嚼慢嚥﹐都不至於傷害胃壁。如果吃下去會造成胃部不適﹐才另當別論。但在潰瘍發作時﹐或是牙齒咀嚼能力下降的人﹐仍建議以質地柔軟﹑易消化的蔬果為主。也就是嫩而去莖梗的葉菜類﹐及新鮮瓜果等。肉類則以嫩而無筋的瘦肉為主。
牛奶所扮演的角色則備受爭議。早期認為它可以中和胃酸﹐後來發現它中和胃酸的效果有限﹐反而會刺激胃部分泌更多的胃酸。因牛奶遇到胃酸會凝固, 造成消化的負擔。但每個人對於牛奶的反應不同﹐如果飲用後並不會造成不舒服﹐把它當成一般的食物看待﹐一日1~2杯。如果會造成胃部不適﹐則暫停飲用﹐以後再從少量漸增﹐至恢復正常。
有些人認為「酸」的食物會刺激胃壁﹐其實這些酸度較高的食物和胃酸比起來才真的是小巫見大巫﹐禁絕它們是沒有意義的。但有人在空腹時食用酸度較高的食物如鳳梨﹑柳丁﹑桔子（汁）等會造成胃部不適﹐在飯後吃就沒有問題。有些食物（如蕃薯﹑芋頭﹑黃豆等）容易產氣﹐可依個人的經驗（是否造成脹氣因而疼痛）決定是否應攝食。反而是炒飯﹑糯米飯﹑烤肉等太硬的食物﹐年糕﹑粽子等糯米類製品﹐各式甜點﹑糕餅﹑油炸的食物﹑冰品類食物及汽水﹐常會導致胃部的不適﹐是必需留意選擇的食物。
禁忌食物
什麼才是真正的禁忌食物？酒﹑咖啡﹑濃茶﹑辛辣調味品都是。它們都能刺激胃黏膜﹐並增加胃酸的分泌。空腹及大量食用的傷害更大。吸煙不但傷害肺臟及心血管﹐也會增加胃酸的分泌﹐促成﹑加重潰瘍。
參考資料
http://www.healthhouse.com.tw/info/littleproblem/stomach.htm
相關詞：
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胃痛可以吃什麼,食物,拒絕往來戶,自我設限,維生素A,胃酸,傷口癒合,咀嚼能力,胃部不適,細嚼慢嚥[ 快速連結 ] 其它回答( 2 ) | 意見( 3 ) | 評論( 0 )
.發問者評價 謝謝,回答的很詳細 .發表你的評價
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意見(3)
相關評論(0)
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001
回答者： ○●大智慧●○ ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-10-12 07:26:43
[ 檢舉 ]
..蘇打餅 跟 牛奶
或是 清粥小菜
清淡就是
最重要要去看醫生喔
002
回答者： shung566 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-10-12 12:05:18
[ 檢舉 ]
..胃痛泛酸
建議多吃薑。
薑可加強食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。
而一些高脂肪食物，如黃油和肉會抑制食管底部括約肌的收縮功能。
此外，辛辣或酸味食物也會引起胃痛泛酸，腸胃功能不好時，要儘量少吃 參考資料：
http://www.epochtimes.com/b5/5/8/27/n1032486.htm 1
001 意見者： 蝶戀~ ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2006-09-07 23:11:56
[ 檢舉 ] ..牛奶千萬不能喝呀 002 意見者： senator-hsu ( 初學者 2 級 )
發表時間： 2009-06-06 17:30:18
[ 檢舉 ] ..祝福早日康復！！
十九篇食療文章總整理
http://estock.marbo.com.tw/asp/board/v_subject.asp?BoardID=7&ID=4807502 003 意見者： ♥ YY ♥ ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2011-08-23 16:56:39
[ 檢舉 ] ..粥.也不可以吃呀~~ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .
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